今日のメニューは、ホットヨガ、サウナ、ほうれん草とイチゴとアーモンドのサラダ。

昨日は金曜日。歯医者に行くので午後は半日仕事をお休み。とはいいってもゆったりした一日ってわけでもなく、朝食も昼食も食べる時間もなく、仕事が終わった後すぐに歯医者へ向かい、3時半には解放された。4本の親...

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